ここ数年コロナ禍もあってか、うつ病になる人が増えているようです。かくいう私も一昨年から１年ほどうつ病を経験しましたが、そこから色々な方法を試した結果今ではすっかり元気になり、念願だった演劇にも挑戦するほど体力が安定しました。 ※症状にはもちろん個人差がありますので、あくまでも個人の体験談として見ていただければ幸いです。...